Die Gewohnheit Hält, Dass Rachel Bilson Gesund—Auch Wenn Sie keine Zeit Haben zu trainieren

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Mantras sind ein mächtiges Werkzeug, zu motivieren, zu fördern, und Erden Sie sich. Wie Sie erklärt, in dem video oben, Rachel Bilson weiß dieses um wahr zu sein. Nicht ein Tag vergeht, ohne dass die Schauspielerin mit Ihrem mantra, um ein positives Vorbild für Ihre Tochter.

„Mein mantra ist es nicht meine Sache was andere Leute von mir denken“, sagt Sie Gesundheit. „Es ist so wichtig sich selber treu bleiben und sein Vertrauen in die Entscheidungen, die Sie machen, und was Sie für sich tun und ein gutes Gefühl über es.“

„Ich fühle, dass es wichtig für mich, denn ich bin Vorbild für meine Tochter jeden Tag“, fährt Sie Fort und erklärt, dass „so Vertrauen in sich selbst und stolz auf sich selbst sind so Schlüssel wie eine Frau.“

Aufruf Ihr mantra ist nicht der einzige Weg Bilson führt durch Beispiel. Sie clued uns, wie Sie lässt die Zeit für sich selbst, während die Abstimmung der Anforderungen, eine Mama zu sein. Hier teilt Sie sechs Möglichkeiten, wie Sie gesund bleibt.

Sie praktiziert selbst-Pflege

Self-care für Bilson ist alles über carving Qualität mir Zeit, auch in einem kleinen Weg. „Persönlich, es ist in der Lage, nehmen Sie ein Bad am Abend, nachdem meine Tochter eingeschlafen ist und dass dieser moment für mich.“

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Sie hat eine go-to-Training sogar auf arbeitsreiche Tage

Nur weil du ein Elternteil bist, bedeutet nicht, Sie aufgeben müssen Ihre Lieblings-fitness-Aktivität. Bilson liebt, zu tanzen, aber Sie sagt, dass diese Tage Ihr workout “besteht aus mit Tanz-Partys mit meiner Tochter. Trotzdem, sich zu bewegen, die ich nehmen werde“, fügt Sie hinzu.

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Sie setzt on eine simple beauty-trick

Weniger ist mehr, wenn Sie versuchen, Kinder aus der Tür. Ihre Schönheit bewegen, für immer bereit in den morgen ist „nur darum, ein wenig ChapStick oder einem kleinen Lipgloss, dass eine Tönung der Farbe. Und das ist alles, was Sie brauchen, und fühlen Sie sich wie Sie bereit sind zu gehen“, sagt Sie.

Sie won't gehen ohne ein paar wichtige Produkte

„Ich brauche definitiv make-up Entferner Tücher—sehr wichtig“, betont Bilson. In der Tat, Sie alle über ein Produkt, das Multitasking kann. “Ich bin mit Ihnen als ein Gesicht zu waschen momentan. Gesichtslotion ist wichtig, und Feuchtigkeitspflege für Ihre Lippen.“

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She's zu Ihrem eigenen größten cheerleader

“Ich denke, dass es so wichtig ist, Feiern alle kleinen Gewinne. Das ist, warum ich eigentlich eine Partnerschaft mit La Marca Prosecco auf Ihre „Celebrakes“ – Kampagne, die ist alles über das Feiern auch die kleinen Siege, die Sie haben jeden Tag und im Leben. Und es ist einfach nur so genial.“

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#ad-Happy #NationalProseccoDay!! I’m die Partnerschaft mit @LaMarcaProsecco Start in die Celebreaks Kampagne, die Menschen überall einen moment Zeit zu nehmen und Feiern die kleinen Dinge. Heute ist für mich alles über die Herstellung von Zeit, um zu packen meine Lieblings-Scheibe der pizza in New York #LaMarcaCelebreaks

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Sie nährt sich und Ihre Tochter mit gesunden Lebensmitteln

Ein Ort, an Bilson Tisch machen würde jedermann das Wasser im Mund zusammen. “Ich bin glücklich, dass meine Tochter die palette ist ziemlich Fortgeschritten. Sie liebt sushi und edamame und alles so. Avocado. Und wir teilen diese Liebe zusammen, und es ist großartig.“

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