Persönliche Gesundheit

Von Lovebombing zum Alptraum: Expertin erklärt perfides Verhalten von Narzissten

Wie verhält sich ein Narzisst in einer Beziehung? Und ist eine ungesunde Beziehung frühzeitig erkennbar? Narzissmusexpertin Chris Oeuvray erklärt das Vorgehen der ewigen Egoisten und gibt Tipps zum Umgang.  Melanie kocht einen Tee für ihren Partner Ronald. Sie ist gespannt, wie er reagieren wird, wenn sie ihm das Getränk bringt. Ist Ronald ein Narzisst und […]

Der perfekte Trainingsplan vom Running-Doc: So joggst du fit in den Sommer

Wenn die Sonne wieder rauskommt, sind die Laufstrecken in den Städten schnell mit Freizeitsportlern gefüllt. Aber wie bleiben Sie dauerhaft motiviert und wie verhindern Sie, dass lästige Gelenkprobleme den Trainingsplan durchkreuzen? RunningDoc Matthias Marquardt hat den perfekten Plan für Sie ausgearbeitet. Wenn ich über Laufen schreibe, stelle ich mir immer vor, es ginge um Klavierspielen. […]

Der perfekte Trainingsplan vom Running-Doc: So joggst du fit in den Sommer

Wenn die Sonne wieder rauskommt, sind die Laufstrecken in den Städten schnell mit Freizeitsportlern gefüllt. Aber wie bleiben Sie dauerhaft motiviert und wie verhindern Sie, dass lästige Gelenkprobleme den Trainingsplan durchkreuzen? RunningDoc Matthias Marquardt hat den perfekten Plan für Sie ausgearbeitet. Wenn ich über Laufen schreibe, stelle ich mir immer vor, es ginge um Klavierspielen. […]

Braungebrannt und ständig schlapp? Dahinter kann eine seltene Erkrankung stecken

Wer kennt das nicht, man ist schlapp, müde, völlig ausgepowert und hat zu nichts Lust. Wenn das nach einer durchzechten Nacht passiert, mag das alles erklären. Fühlen Sie sich aber beständig schlapp, sollten Sie zum Hausarzt gehen. Die Ursachen für ständige Müdigkeit und Abgeschlagenheit können vielfältig sein und reichen von einem Schlafapnoe-Syndrom mit nächtlichen Atemstillständen […]

Kardiologe nennt die 5 wichtigsten Regeln, um dein Herz im Alltag zu schützen

Es fällt nicht immer leicht, herzgesund zu leben. Lange Arbeitstage und ungewöhnliche Arbeitszeiten machen es nicht einfach, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und viel Sport zu treiben. Und doch können Sie in vielen kleinen Schritten das Herz schützen, ohne Ihr Leben radikal umzustellen. Als Kardiologe spreche ich tagtäglich mit Menschen darüber, wie sie ihr […]

Gesund im Home-Office: Wer 6 Regeln jetzt nicht befolgt, bekommt ein Problem

Home-Office, Maske, ausgefallene Kindergeburtstage und Urlaubsreisen – Corona nervt. Glücklicherweise sorgt Omikron für mildere Krankheitsverläufe und Lockerung der Schutzmaßnahmen stehen in Aussicht. Klug ist aber, wer sich nicht darauf verlässt, dass mit Ende der Maskenpflicht alles besser wird. Wie jetzt ein sinnvolles Corona-Mindset aussieht. Es braucht manchmal erstaunlich wenig, um das Verhalten von Menschen zu […]

Ab 35 solltst du zum Nieren-Check-up gehen: Achte dabei besonders auf zwei Werte!

Ab 35 Jahren bezahlt die Krankenkasse alle drei Jahre einen allgemeinen Gesundheits-Check-up. Dieser ist wichtig, vernachlässigt aber die Nieren. Welche Werte wichtig sind, um die Gesundheit Ihrer Nieren zu checken und damit Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen. Vorsorgeuntersuchungen sind wichtig und gehören zu der nötigen Achtsamkeit ebenso wie Sport, Bewegung, Ernährung und vielleicht auch Yoga. Der […]

Herzkrankes Kind darf nicht in Frankfurt operiert werden – weil die Eltern ungeimpft sind

Ein dreijähriger Junge aus Zypern benötigt wegen einer schweren Herzerkrankung dringend eine lebensrettende Operation. Doch europaweit erteilen Krankenhäuser dem Kind Absagen. So auch in Frankfurt. Der Grund dafür: Die Eltern sind ungeimpft. Bei einem dreijährigen Jungen aus Zypern wurde eine schwere Herzerkrankung diagnostiziert. Man versuchte, ihn bereits in seinem Heimatland zu behandeln. Doch dort fehlte […]

(S+) Bombay

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Booster fürs Immunsystem! 5 Maßnahmen stärken deinen Darm und schützen vor Infekten

Je vielfältiger und gesünder die Darmflora, desto stärker ist die Immunabwehr. In der Erkältungszeit lohnt es sich deshalb, die Bakterien im Darm zu unterstützen. Das Trainingslager unserer Abwehrkräfte sitzt im Darm. 70 bis 80 Prozent aller Immunzellen, die Abwehrstoffe produzieren und im Körper Infekte oder Krebszellen bekämpfen, sind hier in der Submucosa stationiert. Submucosa heißt […]