Wie viel sport ist zu viel für Ihre angehenden superstar?

Es gab eine Zeit nicht lange her, als die Jungen Sportler die auf der Suche, um Ihre Batterien wieder aufzuladen und die gear up für Ihre nächste Saison, nahm Ihre training ein wenig leichter in den Sommer. Aber in diesen Tagen, beim sport hat sich zu einer ganzjährigen Unterfangen für viele Jugendliche, die den Druck […]

Zu viel Natrium, nicht genug Vitamine und Mineralstoffe in der Ernährung von schwangeren Frauen

Eine neue Studie legt nahe, dass viele schwangere Frauen sind nicht immer die richtigen Mengen an einigen Vitaminen und Mineralstoffen, auch mit Ergänzungen, während viele sind immer potenziell übermäßige Mengen von Natrium. Die neue Studie erscheint in der jüngsten Ausgabe von JAMA Netzwerk Öffnen. Regan Bailey, associate professor in der Ernährungswissenschaft, in der Purdue University […]

Wie viel protein brauchen Sie für Gewicht-Verlust und Muskel-Wachstum?

(HealthDay)—Low-carb, vegetarisch, mediterrane—was auch immer Ihre Ernährung, ist es wichtig, genügend protein. Obwohl die Forschung noch nicht lokalisiert eine perfekte Formel, sagen Experten, dass der typische „empfohlene“ tägliche minima sind nicht optimal, und dass es hilft, um den Faktor in Ihrem Gewicht und Aktivität-Niveau zu bestimmen, wie viel protein , die Sie persönlich brauchen. Eine […]

Körperliche Aktivität kann die Aufrechnung Mortalitätsrisiko verursacht durch zu viel sitzen

Für weniger aktive Erwachsene, die Höhe der Zeit verbrachte sitzen in Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko des Todes; allerdings, Steigerung der körperlichen Aktivität, um die empfohlenen Ebenen zu beseitigen ist dieser Verein in einigen, nach einer Studie heute veröffentlicht in den jährlichen Herz-Kreislauf-Gesundheitsförderung-Ausgabe des Journal of the American College of Cardiology. Jüngste Studien haben festgestellt, […]

Masturbieren Frauen wirklich genauso gerne und viel wie Männer?

Studie hat das geschlechtsspezifische Masturbationsverhalten untersucht Vielfach wird angenommen, dass vor allem Männer einen ausgeprägteren Hang zur Selbstbefriedung haben, doch dies scheint laut einer neuen Untersuchung eine Fehleinschätzung. Auch die meisten Frauen masturbieren regelmäßig und gerne, berichtet die Hochschule Fresenius von den Ergebnissen einer aktuellen Forschungsarbeit. Das Thema Masturbation ist für viele immer noch ein […]

Mehr vitamin D kann Gedächtnis verbessern, aber zu viel kann langsame Reaktion-Zeit: Potentielle Risiken und Vorteile

Wie viel vitamin D kann steigern Sie Gedächtnis -, Lern-und Entscheidungsprozessen in den älteren Erwachsenen, und wie viel ist zu viel? Eine einzigartige Rutgers-led-Studie festgestellt, dass übergewichtige und adipöse ältere Frauen, die dauerte mehr als drei mal die empfohlene tägliche Dosis von vitamin D zeigten Verbesserungen im Speicher und lernen-aber hatte auch langsamer Reaktionszeiten. Die […]

Wie viel Bewegung brauchen Sie? Nicht viel, wenn Sie sind fleißig, U T, sagt Forscher

Jenna Gillen ist zu helfen, ändern die Art, wie wir denken über die übung. Ein vor kurzem zum assistant professor an der University of Toronto, Faculty of Kinesiology & Physical Education (KPE), Gillen hat schon Interesse an Bewegung und Ernährung, so lange Sie denken kann. Ihre Forschung soll helfen, beantworten Sie einige wichtige Fragen, darunter: […]

Zeckensaison 2019 startet viel früher: Warnung vor FSME und ganz neuer Zeckenart

Zecken bleiben immer länger aktiv und neue Arten verbreiten sich Im Jahr 2018 sprachen Experten von einem Rekordjahr der Zecke. Neuste Untersuchungen haben gezeigt, dass die kleinen Blutsauger immer früher im Jahr aktiv werden. Dadurch steigt auch die Anzahl der gemeldeten FSME-Fälle an. Aufgrund des milden Klimas machen sich auch zunehmend neue Zeckenarten wie die […]

Wer zu viel Zeit vorm Fernseher verbringt erhöht das Risiko für Darmkrebs

Wie sich das Fernsehen auf das Risiko für Darmkrebs auswirkt Viele Menschen verbringen einen großen Teil ihrer Freizeit sitzend vor dem Fernseher. Zu wenig Bewegung und dauerhaftes Sitzen sind aber nicht gut für die Gesundheit. Mediziner fanden jetzt heraus, dass die sitzende Zeit vor dem Fernseher und sitzende Zeit allgemein, zu einer Erhöhung des Risikos […]