5 Smart Dennoch Unglaublich Einfache Fitness-Strategien Angenommen Durch Die Reichen Und Berühmten

Sie haben gesehen, wie im Fernsehen, zwischen den Abdeckungen der populären Boulevardzeitungen, und auch bei den pop-up-anzeigen, die mit der app kommen, die Sie vor kurzem aus dem app store heruntergeladen. Prominente scheinen wärmer, wie Sie Altern und es scheint, einige von Ihnen kennen das Geheimnis zu stoppen den Alterungsprozess insgesamt. Es stimmt, dass auch die reichen und berühmten haben zu entfernen Ihr make-up und ersetzen Sie Ihre teure Kleidung mit Jogginghose. Dies ist, weil gutes Aussehen ist nicht nur die Anwendung teure Kosmetika – es ist vor allem über die Umsetzung der richtigen fitness-Strategien.

Natürlich, Sie müssen nicht brennen ein Loch in Ihrer Tasche zu leisten, ein Promi-fitness-trainer. Hier sind einige schnelle und dennoch unglaublich einfache fitness-Strategien, die von Ihrem Lieblings-stars aus Tinseltown. Mischen Sie diese Strategien mit der workout-routine, die Sie Folgen und die Vorteile sehen.

Warren Buffett ‚ s Essverhalten Ähnelt der eines Sechs-Jahr-Alten

Warren Buffett ist jetzt 87 Jahre alt, doch er sieht aus wie er kam gerade in die 50-plus-club. Was ist das Geheimnis, dass der Milliardär liebt, von der Welt zu verstecken? Es ist sein Kontostand und sein Essverhalten ähnelt der eines sechs-Jahr-alten. Nach Buffett, sechs-jährigen haben die niedrigsten jemals Sterberate, und die Diät-plan, dem er folgt, ist typisch für eine sechs-Jahr-alten nur. Wenn er nicht gerade damit beschäftigt die Investition in ein paar unbekannten chinesischen Batterie-maker, die er gerne mit Kartoffel-sticks und wahrscheinlich eine Schüssel voller Schokolade Eis-Creme zum Frühstück. Kinder, nehmen Sie eine Notiz hier.

Cameron Diaz Ist Einfach Nur Bequem Mit, Wer Sie Ist

Es passiert uns allen. Während schätzen den durchtrainierten Körper des anderen, wir leiden oft unter einem Minderwertigkeitskomplex. Regelmäßiges Training ist eine Verpflichtung, und Sie sollten nie im Stich, Kompliment an Euch für das abschließen von Ihrem workout-Ziele. In Cammy D ‚ s Fall, Sie mag Schwitzen und vielleicht ein Stück Kuchen oder etwas zu beenden Sie die Gleichung. Sie ist in Ihrem 40 ‚ s jetzt, und während viele von uns können nicht helfen, schätzen Ihre tolle Figur in diesem Alter, der Stern von Der Anderen Frau legt sehr viel Mühe in immer pünktlich und regelmäßig. Sie kündigte social media im Jahr 2014 zu speichern, selbst von Ihren Kritikern, und Sie ist glücklich mit, wer Sie eigentlich ist.

Michelle Obamas Fitness-Strategien Gehören Schwere Cardio

Für alle von Euch Frauen da draußen, die immer versuchen, um inspiration zu finden in der lifestyle of power Damen, Michelle Obama könnte die ultimative Quelle der inspiration. Geboren im Jahr 1964, die ex-first lady von Amerika hat nie wirklich sah ein Tag über 30. Und es ist nicht nur Ihr Gesicht, sondern Ihr unglaublich getönten Körper, spricht Bände über Ihre strenge Diät und einen gesunden lebensstil. Sie hat nicht nur ermutigt, amerikanische Eltern, zu kämpfen Fettleibigkeit bei Kindern effektiv durch Ihre “ Let ’s Move!“ – Kampagne, aber auch Michelle umarmte fitness-Strategien vorbereitet, die durch Ihren persönlichen Trainer. Sie hat schwere Herz -, bits des yoga, und Bizeps curls.

Jillian Michaels Folgt eine 80/20-Regel

Jillian Michaels und fitness zu sein scheinen austauschbar Begriffe. Es ist ganz natürlich für ein Promi-fitness-trainer wie Jillian Folgen einem strengen workout-routine. Aber Jillian folgt auch die 80/20-Regel zu bleiben trimmen. Wenn du dich inspirieren von Jillian und Holen die 80/20 Regel, 80 Prozent der Lebensmittel, die Sie nehmen jeden Tag sollten gesunde Lebensmittel. Gesunde Ernährung beinhaltet mageres Fleisch, Vollkornprodukte, viel Gemüse und Obst, und praktisch alles, was nahrhaft ist. Die restlichen 20 Prozent konnte keinen Spaß Lebensmittel, die Sie genießen. Es könnte sein, Eis, Schokolade, tacos, hot dogs… you name it!

Jennifer Anniston Hat einen Einfachen 10-Minuten-Workout-Regel

Wir sagten Euch zu Beginn, dass diese fitness-Strategien sind unglaublich einfach, aber klug und effektiv. Wenn Sie nicht gerne stundenlang in der Turnhalle, Jennifer Aniston könnte sehr gut sein, Ihre inspiration. Die Hollywood-diva folgt einem einfachen 10-Minuten-workout-Regel. Dies bedeutet, wenn Sie nicht in der Stimmung zu tun, cardio-oder push-ups, Sie einfach Fahrten auf der Maschine, Endorphine zu produzieren. Endorphine machen Sie aufgeladen und glücklich, und Sie fühlt sich großartig. Aber Jennifer nicht gerne auf dem Laufband für länger als 10 Minuten. Ist das nicht erstaunlich?

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