Sitzen vor dem Fernseher, setzt Kinder in die Adipositas-hotseat

Der einfache Akt der Umstellung auf den TV für einige Ausfallzeiten könnten einen größeren Beitrag zur Fettleibigkeit in der kindheit, als wir realisieren, entsprechend der neuen Forschung von der Universität von Süd-Australien.

Die Studie untersuchte die Auswirkungen von verschiedenen sitzenden Verhaltensweisen — Fernsehen, Videospiele, computer spielen, im sitzen zu Essen, oder auf Reisen in einem Auto — und fand, dass Fernsehen ist stärker assoziiert mit Adipositas bei Jungen und Mädchen als jede andere Art des Sitzens.

Während der kindheit Fettleibigkeit ist ein globales Problem, Daten aus dem Australian Bureau of Statistics 2017-18 zeigen, dass in Australien fast ein Viertel der Kinder im Alter von 5-17 Jahren als übergewichtig oder fettleibig.

UniSA-Forscher, Dr. Margarita Tsiros, sagt die Studie liefert neue Erkenntnisse über die Auswirkungen von sitzenden Verhaltensweisen bei Kindern.

„Es ist keine überraschung, dass die mehr inaktiv ein Kind ist, desto größer ist Ihr Risiko für übergewicht“, so Dr. Tsiros sagt.

„Aber nicht alle sitzenden Tätigkeiten sind gleich, wenn es um Kinder geht‘ s Gewicht. Diese Forschung schlägt vor, dass, wie lange die Kinder sitzend verbringen möglicherweise weniger wichtig, was Sie tun, wenn Sie sitzen.

„Zum Beispiel, einige Arten von sitzen sind stärker assoziiert mit Körper Fett in Kindern als andere, und die Zeit, die Fernsehen scheint das Schlimmste übeltäter.“

Die Studie bewertet die sitzende Verhaltensweisen von 234 Australische Kinder im Alter von 10-13 Jahren, die waren immer entweder von einem gesunden Gewicht (74 Jungen, 56 Mädchen) oder als fettleibig eingestuft (56 Jungen, 48 Mädchen).

Es wurde festgestellt, dass, ohne Schlaf, Kinder verbrachten mehr als 50 Prozent Ihres Tages sitzend, mit Fernsehen dominiert, Ihre Zeit für 2,5 — 3 Stunden pro Tag.

Dr. Tsiros sagt, dass die Studie auch Unterschiede zwischen den sitzen Verhaltensweisen von Jungen und Mädchen.

„Jungen, die nicht nur schauten mehr Fernsehen als Mädchen-ein extra 37 Minuten pro Tag — aber verbrachten auch signifikant mehr Zeit mit Videospielen,“ Dr. Tsiros sagt.

„Video-gaming-und computer-Nutzung sind beliebte vergangenen Zeiten, aber unsere Daten deuten darauf hin, diese Aktivitäten können verbunden werden, mit einem höheren Körperfettanteil im Jungen.

„Jungs, die sitzen für länger als 30 Minuten, kann auch eine höhere Körperfett, so ist es wichtig zu beobachten, Ihre Bildschirm sitzen und Zeit und sicherzustellen, dass Sie nehmen Sie regelmäßig Pausen.“

Dr. Tsiros sagt, dass die Einstellung von Kindern auf den Weg zu einem gesunden Gewicht ist extrem wichtig, um Ihre Gesundheit jetzt und in der Zukunft.

„Wenn wir bei Erwachsenen übergewicht, fast zwei Drittel der Australier sind übergewichtig oder fettleibig, die verursacht viele schwerwiegende gesundheitliche Probleme,“ Dr. Tsiros sagt.

„Ein dickes Kind ist eher zu wachsen bis in eine übergewichtige Erwachsene, so die Bedeutung der Bekämpfung des ungesunden Verhalten in der kindheit ist entscheidend.

„Kinder, die übergewichtig sind, haben ein erhöhtes Risiko der Entwicklung von schweren gesundheitlichen Erkrankungen wie Typ-2-diabetes, hohen Blutdruck und Cholesterin.

„Sie können auch Erfahrungen reduziert, das Wohlbefinden, soziale und selbst-Wertschätzung-Probleme, zusammen mit Schmerzen und Schwierigkeiten mit Bewegung und Aktivität.

„Durch das Verständnis der Kinder sitzende Verhaltensweisen-vor allem jene, stellen unsere Kinder in Gefahr — wir werden sicherstellen, dass Sie bleiben auf einem guten Weg in Richtung einer gesünderen Gewicht.“

Zusammenhängende Posts