Wollte ich mich Nicht Wie Vanessa Hudgens $40 Training-Klasse, Aber ich Habe—Und ich konnte zu dem Zurück Gehen

Dies ist wahrscheinlich isn't a "newsflash" moment, aber es muss gesagt werden: Vanessa Hudgens hat eine unglaubliche body—die isn't furchtbar erstaunlich, da der Zugang to personal Trainer, Köche, Ernährungswissenschaftler, etc., dass die meisten Promis haben. (It's definitely leichter zu erreichen, Ihre #fitnessgoals wenn you're umgeben von Menschen, die Ihnen dabei helfen 24/7.)

Aber zurück zum V-Hug's bod (machen die Leute nennen Sie das? IDK, aber ich mag es)—speziell Ihre abs. Ein workout-studio namens WundaBar, die nur über Standorte in New York und Kalifornien, credits selbst mit Vanessa's super-getönten Kern. Jessica Biel und Emma Roberts sind offenbar auch zu den Stammgästen des studio.

Diesen hype allein hatte mich neugierig, was genau ging in einem $40-Klasse at WundaBar, so dass Ihre NYC-basierte SoHo studio vereinbart, lassen Sie mich versuchen, es für freies heraus.

I'm nicht zu Lügen: Als ich das erste ging in die WundaBar studio in New York City war, war ich eingeschüchtert. Erstens, weil ich don't in der Regel tun, boutique, fitness-Klassen (shout-out an meine gym's Crosstrainer und stretching-Matte). Let's nur sagen, dass, wenn ich sah die Ausrüstung in WundaBar's-studio (Maschinen genannt WundaFormers, die sind ähnlich wie standard-Pilates-Reformer), ich begann zu Schwitzen vor der Klasse einmal begonnen.

Eine andere Sache, die mir Angst: WundaBar war gefüllt mit Frauen, die, IMO, sah, wie Sie waren Stammgäste (D. H., Frauen, die das Privileg haben, arbeiten out ist um 11 Uhr auf weekday—mit der Kleiderschränke passen). Ich war völlig bereit zu sein, die weniger erfahrenen person in der Klasse. 

Bevor ich zu weit in die Einzelheiten meiner WundaBar Training, Sie sollten wissen, was eine Klasse besteht in der Regel aus: It’s beworben als ein workout, das "verbindet schönen der Biomechanik und der traditionellen Pilates mit Bewegungen, außergewöhnlichen flow und ein cardio-intensives Tempo, um Ihnen die full-body burn you’ve gesucht." Buchstäblich alles, was über diese Sätze sagt "Ich don't wissen, was you're reden, sondern mich anmelden."

Die Klasse begann mit einigen leichten Dehnübungen, then jeder zog vor unserem WundaFormers und weiter aufgewärmt, indem ich Tue, was ich kann nur beschreiben als ein one-legged plié (sehen Sie sich unsere Ausbilder, die sich anmutig zeigen below—Ich verspreche, dass ich nicht sehen sich sehr ähnlich). Uns wurde gesagt, eine Konzentration auf das Gleichgewicht, während Sie langsame, kontrollierte Bewegungen mit unseren Armen und Beinen.

wundabar

Als Nächstes machten wir uns auf den Weg zu unserem backs auf dem flachen Teil der our WundaFormers, mit unsere Füße flach gegen das Ende der Maschine. Wir wurden angewiesen, um das Gerät auszuschalten, nutzen Sie unsere Oberschenkel und Waden, und dann landen Sie in einem leichten plié. Diese übung tatsächlich fühlte mich viel einfacher, auf meine Knie als typische jump squats—und, seien Sie versichert, ich spürte noch immer das brennen in den Beinen, während Sie die Wiederholungen. 

wundabar

Die letzten 15 Minuten oder so von der Klasse war alles über stretching und Kern der Arbeit. Mit einer bar befestigt, um die Rückseite des WundaFormer, wurden wir angewiesen, um unsere Beine hin und Weg von unserem stomachs—ein reverse-crunch von sorts—das ich wirklich das Gefühl, in Gebieten, die von meinem Kern ich didn't sogar wissen, existiert.

Insgesamt I geliebt wie low-impact der gesamten Klasse war. (Nur zur info: "Low-impact" doesn't unbedingt bedeuten, "easy"—es bedeutet nur, ich didn't gehen Weg von der Klasse zu fürchten, wie ich vielleicht das Gefühl am nächsten morgen.) War ich ein wenig wund? Sie Wetten, aber ich wasn't zusammenzucken, jedes mal, wenn ich ging nach unten eine Reihe von Treppen. Während der 45-minütigen Klasse, ich fühlte mich wie ich gearbeitet, meine Arme und Beine wirklich gut in einem gemütlichen Tempo (d.h., nicht verstanden, für meine Flasche Wasser während jeder Pause), und habe einige gute Dehnung, als auch. 

Ich denke, dass Vanessa's abs sind ausschließlich das Ergebnis Ihrer WundaBar workouts? Unklar, Neigung zu no—aber I'm sicher, dass Sie they've definitiv geholfen und in einem super-machbar, low-impact-Weg; also ja, ich denke, Sie können count me in für eine zweite Klasse. 

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