Die Chaffle Ist die Neueste Keto-Trend, den Sie nicht Missen Möchten—Hier Sind 5 Rezepte

Keto Diät, Liebe Waffeln nicht mehr verpassen das Frühstück-Grundnahrungsmittel. Der keto-“chaffle,” oder Käse-Waffel, ist der trendige high-fat alternative zu den carb-schwere Waffel. Diese einfache swap beinhaltet den Austausch Waffel-Teig mit einem ei und Käse-Kombination, dann Gießen Sie die combo in eine Waffel zu drücken. Voila—eine Nahrung, die genauso aussieht, liefert aber eine keto-genehmigt Ernährungs-Profil. Hier sind fünf leckere Möglichkeiten zur Einbindung keto chaffles in Ihre Mahlzeiten.

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Ei und Keto Chaffle

Let's-start mit den Grundlagen. Diese chaffle Rezept, von Offiziell glutenfrei, können Sie swap-your Eggos für eine Fett – und protein-packed Frühstück that's viel reicher an Geschmack und die Art und Weise befriedigender.

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Pumpkin Pie Chaffle

Verwöhnen Sie Ihre süßen zahn, während des Aufenthaltes in Ketose mit dieser Kürbis-Kuchen chaffle Rezept from Hangry Frau. Keine Mahlzeit am morgen könnte mehr perfekt für den Herbst und die Weihnachtszeit.

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Keto Chaffle Frühstück Sandwich 

Ei McMuffins vielleicht nicht den Schnitt zu machen auf der keto-Diät. Aber können Sie immer noch Wege finden, genießen Sie ein schmackhaftes Frühstück-ei-sandwich. We'd nehmen Sie diese chaffle ei-sandwich von Midget Mama über the fast-food-Abwechslung jeden Tag. 

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Alles Chaffle

Alles bagel obsession ging gerade keto. Einführung in die alles chaffle by Hangry Frau; es könnte nur überzeugen, dass ein Kohlenhydrat-Esser zu gehen keto für gut. 

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BLT Chaffle Sandwich

Chaffles sind so vielseitig, Sie arbeiten as eine keto-freundlich-swap für traditionelle sandwich-Brot. Diese chaffle BLT, die von Grünen und Keto, Sie können makeover your Lieblings-sandwich so it's keto-genehmigt.

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