Ich Lebe Auf Luft: Eva Longoria Scherzhaft Spricht Ihre Post Schwangerschaft Diät

Neue Mama Eva Longoria ist nicht unter denen, die vorgeben, dass die Gewichtsabnahme ist ein einfacher job, vor allem, wenn Sie versuchen, zu verlieren das baby Gewicht. Sie hat sogar geknackt einen Witz über die strenge Diät, die Sie über die folgenden Tage, indem Sie sagen: “Ich bin einfach nur Essen air”. Obwohl der Letzte […]

Nie mehr Regelschmerzen: 5 effektive Hausmittel gegen Menstruationsbeschwerden

Krämpfe, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen und Kreislaufprobleme sind nur einige Dinge, mit denen viele Frauen während ihrer Periode zu kämpfen haben. Die Ursache für diese Probleme sind die Muskelkontraktionen, also das Zusammenziehen der Gebärmutter, die in Wellen auftreten. Hierdurch wird die Blutzirkulation innerhalb der Gebärmutter abgeschnitten und der damit verbundene Sauerstoffmangel verursacht dann die Schmerzen. Erste Hilfe […]

Kate Hudson Sagt, Sie Genießt Es, Diszipliniert

Kate Hudson ist unter die push-ups auf ein ganz neues level. Auf Ihrer mission bekommen einen durchtrainierten Körper, Sie macht einen super effektiven push-up-form (das ist sehr kompliziert durch die Art und Weise). In der übung haben Sie zu gehen halten Sie das linke Bein aus und schieben Sie dann unter das linke Bein hoch […]

Staying Körperlich Fit-Der Promi-Weg

Prominente müssen sich fit halten für Ihre Film-Rollen, die public’s Augen, und Ihre persönliche Gesundheit. Sie zugeben, kann es eine Herausforderung sein, aber Sie sind natürlich noch etwas nach rechts den Weg entlang. Das Problem kommt aber mit dem wir regelmäßig trainieren und richtig Essen, meditieren und alle mag aber immer noch nicht als annähernd […]

Pflegen Sie Ihren Penis richtig?

Eigentlich ist es gar nicht schwierig, den Penis richtig zu pflegen. Angeblich macht genau das aber jeder zweite Mann in Deutschland falsch. Dabei gibt es zwei Extreme: Manche Männer waschen ihren Penis nicht täglich und wechseln auch die Unterwäsche nicht jeden Tag. So haben Erreger ein leichtes Spiel. Andere wiederum wollen es mit der Hygiene […]

DONT Machen sich Diese Fehler, Wenn Sie Planen, Zu Arbeiten

Wenn Sie dies Lesen, bedeutet es, dass Sie bereits den schwersten Schritt und schließlich beschlossen, zu schlagen die Turnhalle für eine gesunde Lebensweise. Die meisten first-Timer entweder suchen die Hilfe von einem persönlichen fitness-trainer oder den Kopiervorgang zu starten die meisten buffed Kerl, den Sie finden können. In Fall, dass Sie nicht in der Lage […]

Tun Kaltem Wetter Workouts Verbrennen Sie Mehr Kalorien?

Wenn kühleres Wetter ist Ihr cue zu ducken in der Turnhalle, kann es Zeit zu überdenken, die Strategie. Der Grund: Einige Studien zeigen, dass Sie tatsächlich mehr Kalorien verbrennen, wenn Sie einen Schweiß zu brechen in der Kälte. Es gibt sogar ein neues boutique-fitness-spot aufbauend auf dieser Idee. Bei Brrrn studio in New York, das […]

Die Sport-Falle: Warum Menschen dicker werden, obwohl sie trainieren

Wer Gewicht verlieren will, sollte sich nicht ausschließlich auf seine Joggingrunden oder das Training im Fitnessstudio verlassen. Eine Studie hat gezeigt, dass das Körperfett bei mehr Sport sogar zunehmen kann, wenn sich die Ernährungsgewohnheiten nicht verändern. Viele Menschen, die abnehmen wollen, kaufen sich erst einmal neue Turnschuhe. Denn Bewegung verbrennt bekanntermaßen Energie. Diese Energie soll […]

Gesundheit: Roadmap zum Glück: So bist du jeden Tag happy

Warum stehen einige Menschen jeden Tag mit einem Lächeln auf, während der eigene Himmel voller Wolken hängt? Die Antwort ist einfach: Glück ist nicht, was du bekommst, sondern was du daraus machst. Rufe dir jeden Morgen diese Grundsätze ins Gedächtnis und du wirst jeden Tag zufriedener werden – versprochen! 1. Dein Körper ist kein Tempel […]

Trailrunning: Tipps vom Experten

Trailrunner joggen abseits von asphaltierten Straßen, zum Beispiel auf Schotter-, Wald- und Wiesenwegen. Ein Sportmediziner erklärt, worauf Anfänger achten sollten Über Stock und Stein: Trailrunner bevorzugen herausforderndes Terrain Marius Förster (36) ist Sportmediziner und Trailrunner. Er joggt bevorzugt jenseits befestigter Wege, etwa im Wald oder im Gebirge. Im Interview erklärt er, warum die verschiedenen Untergründe […]